پژوهشگران آمریکایی هشدار دادند که گرم شدن کره زمین و ایجاد پدیده گازهای گلخانه ای باعث شده است تا نسل دستکم ۹۰۰ گونه پرنده استوایی تا سال ۲۱۰۰ در معرض انقراض قرار گیرد.پژوهشگران دانشگاه یوتا در آمریکا در گفتگو با شبکه خبری “بی بی سی” افزودند: هر یک درجه افزایش دما، بر یکصد تا ۵۰۰ گونه پرنده تاثیر می گذارد.

پدیده گازهای گلخانه‌ای نسل ۹۰۰ پرنده استوایی را تهدید می کند

این پژوهشگران در تحقیقات خود دریافتند: درجه حرارت زمین ممکن است تا پایان قرن کنونی شش درجه فارنهایت افزایش یابد.

آنها هشدار دادند که انقراض، نسل دستکم ۹۰۰ گونه پرنده استوایی به این علت را تا سال ۲۱۰۰ میلادی تهدید    می کند.

کاگان اسکرسوگلو پژوهشگر گفت: مردم فکر می کنند که پرنده ها مهاجر هستند و کوچ می کنند لذا تغییرات آب و هوایی مشکلی برای آنها ایجاد نمی کند درحالی که این گونه نیست زیرا اکثر آنها کوچ نمی کنند.

وی افزود: ضروری است که برنامه ریزی برای ایجاد مناطق حفاظت شده صورت گیرد و این مناطق به محل های امنی برای پرندگان در معرض انقراض در جاهایی که درجه حرارت به خاطر پدیده گازهای گلخانه ای بالا می رود، تبدیل شود.

تحقیقات جدید در آمریکا نشان می دهد که برخی از مواد شیمیایی در طبیعت از تاثیر واکسن های کودکان برای پیشگیری از ابتلا به بیماریها در آینده می کاهد. پژوهشگران درتحقیقات خود به طور مشخص روی ترکیبات پرفلور متمرکز شدند که در ساخت ظروف تفلون، بسته بندی غذاهای فست فود و پوشاک ضد لک درکنار بسیاری دیگر از تولیدات بکار می رود.

مواد شیمیایی از تاثیر واکسن ها می کاهد

این تحقیقات نشان داد کودکانی که میانگین بالای این ترکیبات در بدن آنها یافته شده است؛ بعد از واکسن زدن به صورت بهینه واکسن نشده اند.

دکتر فیلیپ گراندگین کارشناس بهداشت محیط دانشگاه هاروارد در بوستن آمریکا گفت: واکسن های معمول کودکی عامل اساسی پیشگیری از بیماریها هستند و باید تاثیر منفی ترکیبات پرفلور را به عنوان یک تهدید برای بهداشت و سلامت عمومی در نظر گرفت.

پژوهشگران در تحقیقات خود چگونگی تاثیرپذیری سیستم دفاعی بدن از ترکیبات پرفلور را ارزیابی کرده و اطلاعات مربوط به برنامه واکسن ۵۸۷ کودک دانمارکی را که در یک روستا از طریق صید ماهی امرار معاش می کردند، مورد تجزیه و تحلیل قرار دادند.

بدن این کودکان از طریق مصرف ماهی از ترکیبات پرفلور تاثیر پذیرفته بود و آنها درسن پنج و هفت سالگی واکسن های کزاز و دیفتری را دریافت کرده بودند.

این تحقیقات نشان داد افزایش یک برابری میزان ترکیبات پرفلور در خون تاثیر این واکسن ها را به نصف کاهش داد.

گراندگین گفت: این بدان معناست به بدن به اندازه کافی پادتن برای دفاع دربرابر بیماریها در اختیار ندارد.

نتایج تحقیقات صورت گرفته در گذشته در آزمایشگاهها و محیط خشکی نگران کننده بود زیرا این ترکیبات چه بسا باعث بروز بیماریهای مختلفی نظیر سرطان، مسمومیت کبد و تاثیر بر عملکرد سیستم ایمنی بدن می شود.

یکی از مهم ترین مضرات ورود مواد نچسب مانند پرفلور به بدن، ایجاد مشکلات باروری در خانم ها و آقایان است البته مطالعات محققان دانمارکی نشان داده  که مردان با مصرف این مواد بیشتر در خطر ناباروری هستند.

لذا توصیه می شود خانم ها به جای استفاده از ظروف تفلون، در ظرف های استیل ضد زنگ بدون روکش، پیرکس، چدنی یا سفالی آشپزی کنند.

این مواد در برخی ظروف یک بار مصرف رستوران ها و پاکت های ذرت مایکروویوی هم وجود دارند.

خیلی از ما یا بهتر بگوییم همه ی ما بعد از غذا خوردن به خصوص بعد از وعده ناهار خواب آلود می شویم و اگر سر کار ناهار بخوریم دلمان می خواهد دور از چشم همکاران و صد البته رییس چرتی کوتاه بزنیم! در این ساعات که معمولاً بین یک تا دوی عصر است، کار کردن برای مان سخت تر می شود و ممکن است در کارمان اشتباه کنیم.

گاهی اوقات این خواب آلودگی به قدری زیاد است که حتی نمی توانیم چشمان خود را باز نگه داریم و آرزو می کنیم کاش کنار اتاق کارمان تخت خوابی هم بود و اجازه داشتیم بدون دردسر و ترس از توبیخ رییس نیم ساعتی چرت بزنیم. البته این خواب آلودگی با احساس ترس و گناه هم آمیخته می شود.

از این می ترسیم که مبادا مدیرمان ناگهان درون اتاق سَرَک بکشد و ما را ببیند که سخت خمیازه می کشیم و آب از چشمان مان راه افتاده است یا بدتر از آن، این که ممکن است در کارمان اشتباه کنیم و از این احتمال احساس گناه می کنیم. به عبارتی در این ساعات پایانی کار که معمولاً تا ساعت چهار یا پنج عصر طول می کشد، مدام به ساعت نگاه می کنیم و منتظر هستیم که ساعات کاری مان تمام شود و از این حالت خلاص شویم.

● علت واقعی خواب آلودگی بعد از ناهار چیست؟

۱ غذای چرب و سنگین و کاهش اکسیژن خون

متأسفانه بیشتر ما در وعده ناهار غذاهای سنگین و چرب می خوریم که حجم آن هم کم نیست. به همین علت وقتی این غذاها وارد روده می شوند، خون بیشتری روانه این قسمت از بدن می شود تا این همه مواد غذایی سنگین را هضم کند. به طور طبیعی پس از این که خون بیشتری وارد دستگاه گوارش و روده ها می گردد، از حجم خونی که به مغز وارد می شود کاسته خواهد شد و به همین جهت میزان اکسیژن در مغز پایین خواهد آمد و همین باعث می شود احساس خستگی کنیم.

۲ تغییرات در PH خون

در طی فرآیند هضم غذا اسید بیشتری در خون ترشح می شود که PH خون را تغییر داده آن را آلکالین می کند. همین آلکالینه شدن خون هم می تواند باعث خواب آلود شدن ما شود. اگر خوب دقت کنید متوجه خواهید شد که وقتی غذاهای بسیار شیرین و دارای کربوهیدرات زیاد می خورید، این حالت خواب آلودگی و سُستی بیشتر خواهد شد.

این غذاها قند خون را به یکباره بالا می برند و همین باعث می شود که پانکراس (لوزالمعده) مقدار زیادی انسولین ترشح کند. این مقدار فراوان انسولین، پروتئینی به نام «تریپتوفان» را به سوی مغز می راند و این ماده در مغز به سروتونین تبدیل می شود. این ماده ی شیمیایی که مسئولیت رساندن پیام های عصبی از یک سلول عصبی به دیگری را بر عهده دارد، در شکل گیری فرآیند خواب هم نقش مهمی ایفا می کند. وقتی میزان این ماده در مغز افزایش می یابد، ما خواب آلود می شویم.

پژوهش دیگری نشان می دهد میزان هورمون استرس در افرادی که عادت به خوردن شکلات سیاه دارند کمتر است.
در دنیای شتاب زده کنونی استرس جزو جدا نشدنی زندگی همه ما شده است. استرس کارهای خانه، استرس های شغلی، تحصیلی و غیره. مهم این است که بتوانیم این استرس ها را مدیریت و کنترل کنیم. راه های مختلفی برای مقابله با استرس ها و فشارهای روزمره وجود دارد. ما در این مطلب کوتاه شما را با ۴ ماده غذایی آشنا می کنیم و توصیه می کنیم برای داشتن آرامش بیشتر این چهار ماده ی غذایی را در برنامه ی غذایی روزانه تان بگنجانید.

شکلات سیاه
در پژوهش گسترده ای که در آلمان انجام گرفته مشاهده شده است افرادی که به مدت بیش از ۶ سال شکلات سیاه مصرف کرده اند فشار خون پایین تری نسبت به افرادی دارند که کمتر از این ماده ی غذایی می خورند.
پژوهش دیگری نشان می دهد میزان هورمون استرس در افرادی که عادت به خوردن شکلات سیاه دارند کمتر است. حیف که شکلات سیاه حاوی چربی، قند و کالری است وگرنه می توانستید تا جایی که می توانید از این ماده غذایی میل کنید. اما بهتر است روزانه فقط دو تا سه مربع شکلات سیاه میل کنید.

ماهی
برای این که استرس هایتان را کنترل کنید اسیدهای چرب امگا ۳ را به برنامه غذایی خود اضافه کنید. این اسیدهای چرب ضروری، هورمون های استرس را مهار و با افسردگی مقابله می کند. می توانید از مکمل روغن ماهی استفاده کنید اما مصرف ماهی خوشمزه ترین روش برای دریافت این مواد مغذی است. توصیه می کنیم به طور مرتب دو مرتبه در هفته ۹۰ گرم ماهی چرب میل کنید و یا اینکه گردو را دریابید و هر روز مصرف کنید.

چای سیاه
نتایج یک پژوهش انگلیسی نشان می دهد نوشیدن چای سیاه می تواند به سرعت عواقب استرس را برطرف کند. محققان این پژوهش مشاهده کردند هورمون استرس ( کورتیزول ) در افرادی که به مدت ۶ هفته روزانه ۴ فنجان چای سیاه نوشیده اند در سطح پایینی قرار دارد و بعد از یک اتفاق استرس زا، زودتر به آرامش دست می یابند تا افرادی که عادت به نوشیدن چای سیاه ندارند. محققان معتقدند که نوشیدن چای سیاه تأثیر مثبتی روی خلق و خوی افراد دارد و سطح هشیاری آن ها را بالا می برد.

آووکادو
گوشت این میوه خوشمزه حاوی دو ماده ی ضداسترس قوی است: پتاسیم و اسیدهای چرب اشباع نشده مونو. این دو عنصر مغذی فشار خون را پایین می آورد.
به علاوه اسیدهای چرب اشباع نشده مونو، برای دور شدن از حالت افسردگی مفید است.